Langsung ke konten utama

Postingan

Unggulan

BAB 5 KEBUGARAN JASMANI

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh manusia dalam menerima pemberian aktifitas fisik sehari - hari tanpa harus mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga tubuh masih bisa melaksanakan aktivitas serupa di keesokan harinya. Hal ini sesuai dengan yang diungkapkan oleh Sudarno dalam bukunya yang menyatakan bahwa "kebugaran jasmani merupakan suatu kondisi ketika tubuh mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik dan efektif tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan energi untuk melaksanakan tugas lainnya".
Prof. Sutarman juga turut mengutarakan pendapatnya mengenai pengertian kebugaran jasmani. Beliau mengungkapkan bahwa kebugaran jasmani merupakan aspek fisik dan kebugaran menyeluruh yang memberikan kesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif serta dapat menyesuaikan diri terhadap segala bentuk tantangan terhadap kondisi fisik.
Berdasarkan penjelasan di atas tentu anda sudah paham bukan dengan pengertian kebugaran…

Postingan Terbaru

BAB 4 AKTIVITAS BELA DIRI (PENCAK SILAT)