BAB 2 PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA KECIL MELALUI PERMAINAN KASTI

Permainan kasti merupakan olahraga permainan beregu yang dimainkan oleh dua regu. Setiap regu terdiri dari 12 orang pemain. Permainan ini dimainkan di lapangan berbentuk empat persegi panjang yang dibatasi oleh garis batas dengan lebar 5 cm atau menggunakan tali tambang. Sebagai alat permainan menggunakan bola kasti dan kayu pemukul. Unsur keterampilan gerak spesifik permainan, yaitu

 melambungkan bola

Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari bawah dengan satu tangan. Oleh karena itu, pelambung harus mampu melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemain yang akan melakukan pukulan.

 menangkap bola dan melempar bola

Melempar dapat dilakukan dengan satu tangan kiri atau kanan. Sebelum bola itu dilemparkan, bola harus diarahkan pada sasaran lempar yang akan dituju, dengan arah lurus mendatar, rendah dan melambung.

Tugas jelaskan bagaimana cara melakukan :

1.       melempar bola lurus/mendatar

2.       melempar bola melambung

3.       melempar bola rendah

4.       melempar bola menggelundung

5.       menangkap bola mendatar

6.       menangkap bola melambung